Dukan Diyeti Testi

Dukan Diyeti Testi

Dukan Diyeti Testi nedir? Dukan Diyeti Testi nasıl yapılır? Dukan Diyeti Testi sonuçları nasıl değerlendirilir? Daha bir çok soru ve cevabı için doğru yerdesiniz. Dukan Diyeti ile hem daha sağlıklı bir görünüme hem de daha sağlıklı bir bedene sahip olacaksınız. Oldukça kolay ve yapım aşamasında sizi zorlamadan oldukça kolay yöntemlerle kendiniz için ne kadar doğru bir karar verdiğinizi görmüş olacaksınız.

2013 yılının yaz aylarına girmeden siz de formunuzu koruyarak kendiniz için iyi bir seçim yapabilirsiniz. Bunun için Dukan Diyeti ile önce testi çözerek yapmanız gerekenlere karar vermeniz gerekli. Hemen ardından başlayacağınız Dukan Diyeti ile sağlıklı bir hayata merhaba diyeceksiniz. Dukan Diyetinde yer alan tüm detaylara sayfalarımızdan ulaşarak formunuzu daha doğrusu yaşam tarzınızı nasıl koruyacağınızı göreceksiniz. Oldukça başarılı sonuçları ile herkes için uyumlu olacak bir yaşam tarzı yer alıyor. Dukan Diyeti tüm dünyada ismini duyurmuş başarılı bir diyet şekli olduğu için siz de eğer herhangi bir rahatsızlığınız yoksa uygulayabilirsiniz.

1. Adım: Ağırlık ölçüsünü st lbs yerine KG olarak değiştirmemiz gerekiyor. ‘change’ kısmına tıklayarak, KG seçeneğini işaretleyin.

1

2. Adım: First name? yazan bölüme Adınız ve Soyadınızı yazıyorsunuz.
3. Adım: Gender bölümünden cinsiyetinizi seçiyorsunuz. Female = Kadın, Male = Erkek
4. Adım: Hedeflediğiniz kiloyu yazıyorsunuz.
5. Adım: Hızlı kilo vermek istiyorsanız Yes (Evet), hızlı kilo vermeniz gerekmiyorsa No (Hayır) seçeneğini işaretleyin.

2

6. Adım: Cinsiyetinizi seçin Female = Kadın, Male = Erkek
7. Adım: Şuan kaç kilo olduğunuzu yazın
8. Adım: Mail adresinizi yazın

3

9. Adım: Kaç kilo olmak istiyorsunuz? Örnek: 50, 60 gibi.
10. Adım: Bugüne kadar diyet yaptınız mı? Yaptıysanız sayısını seçin
11. Adım: Bugüne kadar en yüksek kilo (Hamilelik hariç)
12. Adım: 18 yaşınızdan sonra adet ve hastalık dönemleri hariç en düşük kilonuz
13. Adım: Sabit kilonuz
14. Adım: Boyunuzu yazın. Örnek: 170 (1.7 metre)

4

15. Adım: Hızlı kilo vermeniz gerekiyor mu? Yes (Evet), No (Hayır)
16. Adım: Ailenizde kilo alma eğilimi var mı?
17. Adım: Kaç hamilelik geçirdiniz?
18. Adım: Kilo kaybetmek sizi nasıl hissettiriyor?
19. Adım: Az yediğinizde yorgun hissediyor musunuz? Yes (Evet), No (Hayır)
20. Adım: Kemik yapınızı seçin. Sağ elinizin baş ve işaret parmağı ile sol bileğinizi kavrayın.
A) Baş ve işaret parmağı üst üste geliyor.
B) Parmaklarım ancak bir birine dokunuyor.
C) Parmaklarım arasında boşluk kalıyor.

5

21. Adım: Doğum tarihinizi seçin
22. Adım: Kullanıcı adınızı seçin
23. Adım: Şifrenizi girin
24. Adım: Şifrenizi tekrar girin
25. Adım: Küçük kutuyu işaretleyin

6

26. ve son adım, Calculate butonuna tıklayın.

7




  1. 5 Yorum “Dukan Diyeti Testi”

  2. Ahsen Diyor ki :

    Bu testi hangi siteden yapacağız


    07 Mart 2014 saat 14:24.

  3. sinem Diyor ki :

    kılomu en kısa surede vermek istiyorum


    18 Mart 2014 saat 08:55.

  4. meltem akoğlu Diyor ki :

    testi denemek istiyorum


    08 Mayıs 2014 saat 17:37.

  5. nesrin Diyor ki :

    testi denemek istiyorum


    07 Haziran 2014 saat 21:24.

  6. ayşe Diyor ki :

    Test yapmak istiyorum yardımcı olurmusunuz


    05 Ocak 2015 saat 00:24.

Yorum Yazın

Etiketler:, ,